Wassergymnastik – ein spezielles Bewegungstraining im Wasser |
Jeden Dienstag um 13:00 Uhr findet im Mehrzweckbecken des Hallenbades ein Aqua-Klassik Kurs (Wassergymnastik) statt.
Mit einer überschaubaren Gruppe führt unsere Übungsleiterin Kraft- und Konditionsübungen durch, die aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken schonend kräftigen, die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem stärken. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers, werden aber nicht so empfunden.
Diese Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen gut geeignet.
Weitere Informationen erhalten Sie unter der Rufnummer 03693 484-400 oder direkt an der Rezeption des Hallenbades.
Zuletzt geändert am: 19-01-2012 um 17:13
