Yoga für Körper und Geist
montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
- offener Yogakurs für Jung und Alt
- im Pavillon des Freizeitzentrums
- Teilnahmegebühr: 13,00 € pro Kursstunde
- Anmeldung unter 03693 484-400
Kursinhalte
- Atemtechniken (Pranayama) zur Stressbewältigung
- Yoga-Asanas (Körperstellungen) zur Steigerung der Flexibilität und Stärkung des Körpers
- Meditation zur Förderung der inneren Ruhe
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Tipps zur Stressreduktion und Selbstpflege
„Mein Name ist Sandy Weigt, und ich arbeite seit 10 Jahren im Freizeitzentrum der Stadtwerke Meiningen. Diese Arbeit erfüllt mich, denn sie ermöglicht mir, meine Leidenschaft für den Umgang mit Menschen und meine Begeisterung für Sport zu vereinen. In meiner Ausbildung als Yogalehrerin habe ich erkannt, wie wichtig es ist, Zeit für sich selbst zu finden, Stress hinter sich zu lassen und zur inneren Ruhe zu gelangen.“
“Mein Kurs richtet sich an alle, die nach einem Ausweg aus dem Alltagsstress suchen und ihre innere Balance wiederfinden möchten.”
Babyschwimmen, Babysauna & Yoga mit Baby
- für Babys ab 4 Monaten und einem Körpergewicht von mindestens 6 Kilogramm
- fester Kurs mit 6 Einheiten
- Teilnahmegebühr: 13,00 € pro Kurseinheit
- Anmeldung unter 03693 484-400 erforderlich
Kursinhalte
- gemeinsames Kennenlernen des Wassers beim Babyschwimmen
- altersgerechte Bewegungs- und Spielangebote im Wasser
- gemeinsame Ruhezeiten in der Babysauna
- sanfte Yogaübungen für Eltern mit Baby
- gemeinsame Zeit für Eltern und Kind
Aquacycling
freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr
- fester Kurs mit 6 Einheiten
- Teilnahmegebühr: 13,00 € pro Kurseinheit (Gesamt 78,00 €)
- Anmeldung unter 03693 484-400 erforderlich
- bitte Badeschuhe mitbringen
Kursinhalte
- Training auf speziellen Fahrrädern im Wasser
- abwechslungsreiche Übungen für Beine, Rumpf und Oberkörper
- Kombination aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen
- Training mit dem natürlichen Widerstand des Wassers
Aquajogging
dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr
- offener Kurs für Jung und Alt
- Teilnahme ohne Voranmeldung möglich
- Teilnahmegebühr: 13,00 € pro Kursstunde
Kursinhalte
- Lauf- und Bewegungsübungen im tiefen Wasser
- Training mit einem Auftriebsgürtel
- abwechslungsreiche Übungen für den gesamten Körper
- Kombination aus Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen
Aquagymnastik
dienstags ab 14:00 Uhr
- 1,5 Stunden Aufenthalt in der Schwimmhalle
- 30 Minuten gemeinsame Wassergymnastik
- Teilnahme ohne Voranmeldung möglich
Kursinhalte
- abwechslungsreiche Bewegungsübungen im Wasser
- Übungen für Beweglichkeit und Koordination
- gemeinsames Training unter fachlicher Anleitung
- angepasstes Bewegungstempo innerhalb der Gruppe
Schwimmlernkurse
In unseren Schwimmlernkursen lernen Kinder Schritt für Schritt den sicheren Umgang mit dem Wasser. Unter fachlicher Anleitung üben sie grundlegende Schwimmbewegungen sowie das Atmen, Tauchen, Springen und Gleiten. Die Einteilung der Kurse erfolgt nach Alter und Vorkenntnissen.
- für Kinder von 5 bis 12 Jahren
- 12 Kurseinheiten
- Teilnahmegebühr: 132,00 € pro Kurs
- Anmeldung unter 03693 484-400 erforderlich
Seepferdchen und Schwimmabzeichen
Das Seepferdchen sowie die Deutschen Schwimmabzeichen in Bronze, Silber und Gold können während der regulären Öffnungszeiten nach vorheriger Absprache mit unserem Schwimmbadteam abgelegt werden.
Seepferdchen
- Abnahme: 5,00 €
- Abzeichen: 2,50 €
Deutsches Schwimmabzeichen
- Bronze, Silber oder Gold
- Abnahme: 7,50 €
Für die Abnahme ist zusätzlich der reguläre Hallenbadeintritt zu entrichten. Bitte stimmen Sie den gewünschten Termin vorab unter 03693 484-400 mit unserem Schwimmbadteam ab.
